Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Patrick Grewe

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:03:31
Ranking: #5
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Patrick Grewe

06LIS2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:44 (53%)

Stations26:10 (41%)

Roxzone3:42 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:13/km+10.9%9.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:50	12
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:27	6
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:23	16
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:01	18
Running 5	4:18	-
Rowing	4:07	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:40	9
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:10	14
Running Total	33:44	15
Roxzone Total	3:42	12

HYROX Race Analysis: Patrick Grewe

Patrick Grewe

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Patrick Grewe

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami