Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sonja Roman

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · SLO

Czas całkowity: 01:36:39
Ranking: #52
Ranking AG: #7
Kategoria: SOLO · PRO

Sonja Roman

06LIS2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:59 (37%)

Stations54:42 (57%)

Roxzone6:01 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:30/km+4.3%5.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:29	62
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:51	47
Running 3	4:43	-
Sled Pull	12:10	66
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:45	49
Running 5	4:39	-
Rowing	5:49	60
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:41	32
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	8:08	60
Running 8	4:51	-
Wall Balls	11:49	59
Running Total	35:59	8
Roxzone Total	6:01	48

HYROX Race Analysis: Sonja Roman

Sonja Roman

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sonja Roman

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami