Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:32:49
Ranking: #47
Ranking AG: #12
Kategoria: SOLO · PRO

Zaid Al-Chalabi

30KWI2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:48 (42%)

Stations48:52 (53%)

Roxzone5:13 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:51/km+16.3%8.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:20	45
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:19	53
Running 3	4:42	-
Sled Pull	14:57	60
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:09	2
Running 5	4:57	-
Rowing	4:42	45
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:46	41
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:38	34
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:01	53
Running Total	38:48	19
Roxzone Total	5:13	25

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami