Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:18:03
Ranking: #110
Ranking AG: #29
Kategoria: SOLO · OPEN

Oliver Harvey-Vallender

29STY2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:54 (50%)

Stations36:07 (43%)

Roxzone5:06 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:37/km+8.1%13.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:17	172
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:16	84
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:29	168
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:24	168
Running 5	4:42	-
Rowing	4:45	283
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	84
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:14	118
Running 8	3:19	-
Wall Balls	9:54	432
Running Total	41:54	169
Roxzone Total	5:06	84

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender

Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami