Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anthony Slater

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:41:30
Ranking: #616
Ranking AG: #155
Kategoria: SOLO · OPEN

Anthony Slater

30KWI2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:27 (44%)

Stations45:07 (44%)

Roxzone12:01 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:33/km+0.3%10.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:11	249
Running 2	5:29	-
Sled Push	4:48	678
Running 3	6:08	-
Sled Pull	6:58	704
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:39	545
Running 5	5:28	-
Rowing	5:07	634
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:37	582
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	7:51	702
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:56	586
Running Total	44:27	416
Roxzone Total	12:01	734

HYROX Race Analysis: Anthony Slater

Anthony Slater

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anthony Slater

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami