Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: James Cooper Jamie Cooper & Jamie Cooper & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:29:30
Ranking: #14
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · OPEN

James Cooper Jamie Cooper

Jamie Cooper

James Cooper

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10KWI2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:49 (58%)

Stations29:28 (33%)

Roxzone8:19 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:29/km+9.6%9.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:08	11
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:53	12
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:57	10
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:42	16
Running 5	7:02	-
Rowing	4:34	9
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:58	15
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:10	13
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:06	13
Running Total	51:49	13
Roxzone Total	8:19	16