Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:31:36
Ranking: #74
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

25STY2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:39 (51%)

Stations37:31 (41%)

Roxzone7:30 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:50/km+9.1%3.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:23	99
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:47	72
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:59	61
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:56	85
Running 5	5:57	-
Rowing	5:44	124
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:04	52
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:34	51
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:04	101
Running Total	46:39	74
Roxzone Total	7:30	-

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami