Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:35:28
Ranking: #30
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

25STY2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:32 (49%)

Stations43:35 (46%)

Roxzone5:28 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:49/km+10.8%13.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:09	40
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:12	18
Running 3	7:41	-
Sled Pull	8:36	28
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:22	25
Running 5	5:46	-
Rowing	5:19	35
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:31	28
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	6:10	37
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:16	27
Running Total	46:32	36
Roxzone Total	5:28	-

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami