Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:24:10
Ranking: #42
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · OPEN

Alexandra Scharf-Plazanic

22LUT2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:13 (55%)

Stations31:04 (37%)

Roxzone6:58 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:47/km+9.0%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:58	44
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:14	64
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:41	79
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:02	24
Running 5	5:53	-
Rowing	5:05	33
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:08	80
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:32	13
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:24	23
Running Total	46:13	61
Roxzone Total	6:58	-

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic

Alexandra Scharf-Plazanic

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexandra Scharf-Plazanic

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami