ODKRIJ HYROX
Vse, kar morate vedeti o HYROX: oblika tekmovanja, postaje, kategorije in kako se prijaviti na prvo tekmovanje.
Kaj je HYROX?
Spoznajte edinstveno obliko tekmovanja, ki združuje tek in funkcionalno vadbo.
Preberi več8 postaj
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Preberi večOblike tekmovanja
Solo, Doubles ali Relay: izberite obliko, ki vam ustreza.
Preberi večKategorije
Open ali Pro: izberite raven tekmovanja.
Preberi večRazdelitve
Moški, Ženske, Mixed: vse starostne razdelitve pojasnjene.
Preberi večPoišči tekmo
Koledar HYROX dogodkov po vsem svetu.
Preberi večRegistracija
Celovit vodič za prijavo na vašo prvo HYROX tekmo.
Preberi večElite 15
Svetovni najboljši časi po postaji in kategoriji.
Preberi večOgrev
Kako se učinkovito ogreti pred hibridno tekmo.
Preberi večStrategija tekme
Tempo, postaje in mentalne strategije za dan tekme.
Preberi večOkrevanje
Protokoli in najboljše prakse okrevanja po tekmi.
Preberi večPrehranska dopolnila za hibridne tekme
Kaj jemati pred, med in po dnevu tekme: beljakovine, kreatin, predvadbenik, energetski geli in okrevanje.
Preberi večTehnični briefing
Pripravite se na predtekmovalni briefing.
Preberi večUradni pravilnik
Vsa uradna HYROX pravila, ki jih morate poznati.
Preberi več