Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jordan Ryan

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:43:45
Ranking: #788
AG-ranking: #180
Kategori: SOLO · OPEN

Jordan Ryan

26-28SEP.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:59 (49%)

Stations44:08 (43%)

Roxzone8:43 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:22/km+12.4%12.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:18	381
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:56	653
Running 3	6:38	-
Sled Pull	6:19	852
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	7:07	809
Running 5	7:12	-
Rowing	5:00	646
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:53	412
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:28	292
Running 8	6:24	-
Wall Balls	12:07	858
Running Total	50:59	795
Roxzone Total	8:43	812

HYROX Race Analysis: Jordan Ryan

Jordan Ryan

HYROX OSLO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jordan Ryan

HYROX OSLO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider