Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexandra Radulescu

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · ROU

Totaltid: 01:35:05
Ranking: #308
AG-ranking: #74
Kategori: SOLO · OPEN

Alexandra Radulescu

26-28SEP.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running47:16 (50%)

Stations39:51 (42%)

Roxzone8:02 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:55/km+2.6%10.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:49	-
SkiErg	5:09	221
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:12	339
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:20	320
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:34	304
Running 5	5:56	-
Rowing	5:21	168
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:09	255
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:11	280
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:55	213
Running Total	47:16	354
Roxzone Total	8:02	349

HYROX Race Analysis: Alexandra Radulescu

Alexandra Radulescu

HYROX ROME

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexandra Radulescu

HYROX ROME

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider