Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Eve Donohoe & Niamh Daly

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:28:41
Ranking: #444
AG-ranking: #115
Kategori: DOUBLES · OPEN

Eve Donohoe

Niamh Daly

26-28SEP.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:26 (58%)

Stations29:58 (34%)

Roxzone7:21 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:26/km+4.6%11.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:05	-
SkiErg	4:46	336
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:50	268
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:23	395
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:49	297
Running 5	6:18	-
Rowing	5:12	309
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:56	475
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:02	90
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:00	565
Running Total	51:26	510
Roxzone Total	7:21	368

HYROX Race Analysis: Eve Donohoe & Niamh Daly

Eve Donohoe

Niamh Daly

HYROX ROME

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Eve Donohoe

Niamh Daly

HYROX ROME

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider