Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jochem Van Alphen

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:31:41
Ranking: #969
AG-ranking: #186
Kategori: SOLO · OPEN

Jochem Van Alphen

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OKT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:24 (48%)

Stations41:09 (45%)

Roxzone6:12 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:33/km+0.3%7.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:52	962
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:30	1294
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:45	521
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:58	948
Running 5	5:14	-
Rowing	4:55	758
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:07	831
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:23	406
Running 8	5:59	-
Wall Balls	9:39	1147
Running Total	44:24	1050
Roxzone Total	6:12	648

HYROX Race Analysis: Jochem Van Alphen

Jochem Van Alphen

HYROX GENEVA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jochem Van Alphen

HYROX GENEVA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider