Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Matthieu Nanchen & Quentin Rouche

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totaltid: 01:15:47
Ranking: #438
AG-ranking: #128
Kategori: DOUBLES · OPEN

Matthieu Nanchen

Quentin Rouche

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OKT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:34 (56%)

Stations26:49 (35%)

Roxzone6:28 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:19/km+3.0%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:14	410
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:40	175
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:15	284
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:04	401
Running 5	5:25	-
Rowing	4:48	624
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:23	178
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:42	514
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:43	357
Running Total	42:34	463
Roxzone Total	6:28	502

HYROX Race Analysis: Matthieu Nanchen & Quentin Rouche

Matthieu Nanchen

Quentin Rouche

HYROX GENEVA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Matthieu Nanchen

Quentin Rouche

HYROX GENEVA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider