Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Phil Cunningham

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:55:57
Ranking: #1104
AG-ranking: #4
Kategori: SOLO · OPEN

Phil Cunningham

13-14DEC.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:25 (42%)

Stations62:04 (54%)

Roxzone5:31 (5%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:03/km+11.3%9.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:59	997
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:48	1178
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:39	1073
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	8:21	1054
Running 5	5:54	-
Rowing	5:16	888
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	3:20	1113
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	6:59	1011
Running 8	7:07	-
Wall Balls	21:42	1179
Running Total	48:25	910
Roxzone Total	5:31	464

HYROX Race Analysis: Phil Cunningham

Phil Cunningham

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Phil Cunningham

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider