Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Anthony Brennan & Paul O Neill

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:20:46
Ranking: #396
AG-ranking: #121
Kategori: DOUBLES · OPEN

Anthony Brennan

Paul O Neill

13-14DEC.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:58 (57%)

Stations28:33 (35%)

Roxzone6:19 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:45/km+0.9%13.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:04	225
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:54	385
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:56	467
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:56	211
Running 5	7:48	-
Rowing	4:25	184
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:32	185
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:16	461
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:30	487
Running Total	45:58	392
Roxzone Total	6:19	415

HYROX Race Analysis: Anthony Brennan & Paul O Neill

Anthony Brennan

Paul O Neill

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Anthony Brennan

Paul O Neill

HYROX Poznan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider