Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Soichiro Serizawa

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · JPN

Totaltid: 01:13:15
Ranking: #127
AG-ranking: #47
Kategori: SOLO · OPEN

Soichiro Serizawa

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running36:15 (49%)

Stations31:13 (43%)

Roxzone5:50 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:32/km-1.8%15.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:15	140
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:25	268
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:04	344
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:44	167
Running 5	4:47	-
Rowing	4:21	63
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:05	264
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:55	209
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:24	246
Running Total	36:15	119
Roxzone Total	5:50	200

HYROX Race Analysis: Soichiro Serizawa

Soichiro Serizawa

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Soichiro Serizawa

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider