Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Thuong Vu

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · VIE

Totaltid: 02:44:39
Ranking: #348
AG-ranking: #77
Kategori: SOLO · OPEN

Thuong Vu

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running76:18 (46%)

Stations73:34 (45%)

Roxzone14:51 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:32/km-39.2%20.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:29	-
SkiErg	5:56	321
Running 2	13:23	-
Sled Push	3:46	332
Running 3	12:05	-
Sled Pull	10:33	345
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	16:32	348
Running 5	8:09	-
Rowing	6:22	333
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	5:04	347
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	10:53	346
Running 8	9:18	-
Wall Balls	14:28	341
Running Total	1:16:18	341
Roxzone Total	14:51	341

HYROX Race Analysis: Thuong Vu

Thuong Vu

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Thuong Vu

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider