Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ako Makino & Seiko Ishibashi

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · JPN

Totaltid: 01:22:16
Ranking: #192
AG-ranking: #1
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ako Makino

Seiko Ishibashi

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:06 (55%)

Stations30:30 (37%)

Roxzone6:44 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:38/km+15.1%10.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:46	275
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:30	118
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:38	308
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:03	340
Running 5	5:47	-
Rowing	5:12	309
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:43	142
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:24	389
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:14	282
Running Total	45:06	120
Roxzone Total	6:44	198

HYROX Race Analysis: Ako Makino & Seiko Ishibashi

Ako Makino

Seiko Ishibashi

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ako Makino

Seiko Ishibashi

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider