Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Inggrid Agustine & Theresia Febriana

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · INA

Totaltid: 01:37:16
Ranking: #378
AG-ranking: #31
Kategori: DOUBLES · OPEN

Inggrid Agustine

Theresia Febriana

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running58:40 (60%)

Stations31:17 (32%)

Roxzone7:23 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:20/km+9.1%11.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:54	334
Running 2	7:20	-
Sled Push	1:58	403
Running 3	7:25	-
Sled Pull	4:48	337
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	3:51	300
Running 5	7:35	-
Rowing	5:10	292
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	2:12	415
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	3:49	312
Running 8	8:07	-
Wall Balls	4:35	344
Running Total	58:40	403
Roxzone Total	7:23	270

HYROX Race Analysis: Inggrid Agustine & Theresia Febriana

Inggrid Agustine

Theresia Febriana

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Inggrid Agustine

Theresia Febriana

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider