Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Abdullah Pratama Habibie & Cynthia Roosdiono

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · INA

Totaltid: 01:32:07
Ranking: #303
AG-ranking: #5
Kategori: DOUBLES · OPEN

Abdullah Pratama Habibie

Cynthia Roosdiono

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:55 (57%)

Stations29:37 (32%)

Roxzone9:40 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:37/km+12.6%12.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:19	211
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:12	309
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:28	46
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:03	214
Running 5	6:43	-
Rowing	5:06	320
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:53	203
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:36	313
Running 8	7:16	-
Wall Balls	5:00	302
Running Total	52:55	299
Roxzone Total	9:40	331

HYROX Race Analysis: Abdullah Pratama Habibie & Cynthia Roosdiono

Abdullah Pratama Habibie

Cynthia Roosdiono

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Abdullah Pratama Habibie

Cynthia Roosdiono

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider