Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Seunghoon Lee & Hannah Jang

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:37:47
Ranking: #330
AG-ranking: #121
Kategori: DOUBLES · OPEN

Seunghoon Lee

Hannah Jang

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:10 (56%)

Stations35:03 (36%)

Roxzone7:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:54/km+16.0%16.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:42	341
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:02	253
Running 3	6:30	-
Sled Pull	5:08	318
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:54	327
Running 5	7:14	-
Rowing	5:05	319
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:01	272
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:05	343
Running 8	9:11	-
Wall Balls	7:06	365
Running Total	55:10	320
Roxzone Total	7:38	247

HYROX Race Analysis: Seunghoon Lee & Hannah Jang

Seunghoon Lee

Hannah Jang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Seunghoon Lee

Hannah Jang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider