Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Prakash Sahu

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Totaltid: 02:20:07
Ranking: #700
AG-ranking: #137
Kategori: SOLO · OPEN

Prakash Sahu

07SEP.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running64:20 (46%)

Stations59:47 (43%)

Roxzone16:06 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:02/km-8.4%23.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:47	239
Running 2	9:18	-
Sled Push	4:34	440
Running 3	8:43	-
Sled Pull	9:06	698
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	11:36	781
Running 5	8:25	-
Rowing	6:08	678
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	3:19	645
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	8:40	678
Running 8	9:21	-
Wall Balls	11:37	612
Running Total	1:04:20	676
Roxzone Total	16:06	782

HYROX Race Analysis: Prakash Sahu

Prakash Sahu

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Prakash Sahu

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider