Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Joan Dubourdieu

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totaltid: 02:43:49
Ranking: #115
AG-ranking: #22
Kategori: SOLO · PRO

Joan Dubourdieu

22-26OKT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:58 (28%)

Stations104:01 (63%)

Roxzone13:55 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:45/km-23.4%12.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:56	116
Running 2	6:58	-
Sled Push	21:25	119
Running 3	5:25	-
Sled Pull	21:27	118
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:26	106
Running 5	5:27	-
Rowing	8:34	118
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	6:14	118
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	12:29	115
Running 8	6:05	-
Wall Balls	22:30	115
Running Total	45:58	107
Roxzone Total	13:55	119

HYROX Race Analysis: Joan Dubourdieu

Joan Dubourdieu

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joan Dubourdieu

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider