Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Raphaël Gillet

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:21:02
Ranking: #481
AG-ranking: #65
Kategori: SOLO · OPEN

Raphaël Gillet

22-26OKT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running37:11 (46%)

Stations38:37 (48%)

Roxzone5:18 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:39/km+4.2%6.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:22	529
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:04	466
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:21	1033
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:29	353
Running 5	4:42	-
Rowing	4:34	424
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:53	539
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:59	472
Running 8	4:48	-
Wall Balls	8:55	1000
Running Total	37:11	362
Roxzone Total	5:18	295

HYROX Race Analysis: Raphaël Gillet

Raphaël Gillet

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Raphaël Gillet

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider