Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Thanh Nguyen & Jean-Michel Rougé

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:23:37
Ranking: #654
AG-ranking: #182
Kategori: DOUBLES · OPEN

Thanh Nguyen

Jean-Michel Rougé

22-26OKT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:40 (52%)

Stations31:47 (38%)

Roxzone8:13 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:27/km-0.3%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:12	682
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:01	836
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:12	826
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:24	745
Running 5	5:32	-
Rowing	4:24	469
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:41	650
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:27	666
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:26	402
Running Total	43:40	496
Roxzone Total	8:13	789

HYROX Race Analysis: Thanh Nguyen & Jean-Michel Rougé

Thanh Nguyen

Jean-Michel Rougé

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Thanh Nguyen

Jean-Michel Rougé

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider