Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dieter Dollansky

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 02:05:35
Ranking: #333
AG-ranking: #27
Kategori: SOLO · PRO

Dieter Dollansky

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OKT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:41 (37%)

Stations64:54 (52%)

Roxzone14:06 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:50/km+15.4%7.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:49	337
Running 2	5:25	-
Sled Push	5:17	342
Running 3	6:00	-
Sled Pull	9:52	340
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	10:35	348
Running 5	5:28	-
Rowing	5:16	329
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:25	234
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	8:50	330
Running 8	6:43	-
Wall Balls	17:50	334
Running Total	46:41	342
Roxzone Total	14:06	347

HYROX Race Analysis: Dieter Dollansky

Dieter Dollansky

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dieter Dollansky

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider