Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ruben Castillo & Bus Lukas

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:28:16
Ranking: #660
AG-ranking: #154
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ruben Castillo

Bus Lukas

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OKT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:14 (55%)

Stations29:16 (33%)

Roxzone10:51 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km+6.6%5.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:04	438
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:35	276
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:07	382
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:42	722
Running 5	6:06	-
Rowing	4:38	556
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:46	533
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:49	523
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:35	650
Running Total	48:14	688
Roxzone Total	10:51	609

HYROX Race Analysis: Ruben Castillo & Bus Lukas

Ruben Castillo

Bus Lukas

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ruben Castillo

Bus Lukas

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider