Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Naomi Hadarik & Nicholas Holodnak

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:28:23
Ranking: #834
AG-ranking: #217
Kategori: DOUBLES · OPEN

Naomi Hadarik

Nicholas Holodnak

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:36 (61%)

Stations27:36 (31%)

Roxzone7:16 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:42/km-2.0%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:20	573
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:09	863
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:15	103
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:03	424
Running 5	6:44	-
Rowing	4:56	824
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:28	112
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:15	306
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:10	734
Running Total	53:36	988
Roxzone Total	7:16	914

HYROX Race Analysis: Naomi Hadarik & Nicholas Holodnak

Naomi Hadarik

Nicholas Holodnak

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Naomi Hadarik

Nicholas Holodnak

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider