Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexander Frost & Philecia O'Connell

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:32:15
Ranking: #947
AG-ranking: #241
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alexander Frost

Philecia O'Connell

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:51 (61%)

Stations29:09 (32%)

Roxzone7:18 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:59/km+2.8%6.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:58	-
SkiErg	4:23	668
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:04	761
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:34	810
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:29	695
Running 5	7:19	-
Rowing	4:51	745
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:48	605
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	2:52	111
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:08	724
Running Total	55:51	1081
Roxzone Total	7:18	923

HYROX Race Analysis: Alexander Frost & Philecia O'Connell

Alexander Frost

Philecia O'Connell

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexander Frost

Philecia O'Connell

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider