Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: John Dillon & Sean Dillon

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:16:33
Ranking: #340
AG-ranking: #102
Kategori: DOUBLES · OPEN

John Dillon

Sean Dillon

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running17:48 (23%)

Stations54:09 (71%)

Roxzone4:39 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:53/km+3.6%36.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:05	369
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:38	260
Running 3	9:14	-
Sled Pull	3:13	196
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	1:57	22
Running 5	4:28	-
Rowing	4:24	274
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	3:50	729
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:36	71
Running 8	-	-
Wall Balls	32:26	734
Running Total	17:48	5
Roxzone Total	4:39	97

HYROX Race Analysis: John Dillon & Sean Dillon

John Dillon

Sean Dillon

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

John Dillon

Sean Dillon

HYROX BOSTON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider