Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & 俊文潘

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · CAN

Totaltid: 01:17:42
Ranking: #155
AG-ranking: #60
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running43:28 (56%)

Stations29:00 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:26/km+9.9%10.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:07	108
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:04	199
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:11	265
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:28	259
Running 5	6:01	-
Rowing	4:39	145
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:04	368
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:02	248
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:25	212
Running Total	43:28	150
Roxzone Total	5:19	101

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & 俊文潘

Jonathan Chan

俊文潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Chan

俊文潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Chan

俊文 潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Chan

俊文 潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

俊文潘

俊文潘