Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sherman Leung & Andrew Choy

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totaltid: 01:41:29
Ranking: #365
AG-ranking: #2
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sherman Leung

Andrew Choy

20-21DEC.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running57:51 (57%)

Stations37:02 (36%)

Roxzone6:42 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:14/km+10.8%22.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:33	305
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:38	359
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:19	376
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:53	384
Running 5	7:19	-
Rowing	5:24	364
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:45	266
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:15	362
Running 8	10:53	-
Wall Balls	7:15	384
Running Total	57:51	355
Roxzone Total	6:42	216

HYROX Race Analysis: Sherman Leung & Andrew Choy

Sherman Leung

Andrew Choy

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sherman Leung

Andrew Choy

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider