Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Rafa Hoffmannf.

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Totaltid: 02:15:45
Ranking: #241
AG-ranking: #30
Kategori: SOLO · PRO

Rafa Hoffmannf.

6-7SEP.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running61:59 (46%)

Stations61:25 (45%)

Roxzone12:24 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:45/km+13.3%9.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:30	-
SkiErg	5:10	248
Running 2	6:55	-
Sled Push	7:17	235
Running 3	7:22	-
Sled Pull	13:37	243
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	7:26	230
Running 5	7:21	-
Rowing	5:38	226
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	4:07	237
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	8:24	231
Running 8	9:25	-
Wall Balls	9:46	178
Running Total	1:01:59	241
Roxzone Total	12:24	251

HYROX Race Analysis: Rafa Hoffmannf.

Rafa Hoffmannf.

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rafa Hoffmannf.

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider