Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mark Diez & Clark Juvan Visitacion

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · PHI

Totaltid: 01:10:26
Ranking: #51
AG-ranking: #17
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mark Diez

Clark Juvan Visitacion

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV.20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running36:34 (52%)

Stations27:50 (39%)

Roxzone6:06 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:34/km+11.0%8.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:57	37
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:49	126
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:38	138
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:28	143
Running 5	4:53	-
Rowing	5:00	164
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:50	160
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:59	153
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:09	133
Running Total	36:34	20
Roxzone Total	6:06	110

HYROX Race Analysis: Mark Diez & Clark Juvan Visitacion

Mark Diez

Clark Juvan Visitacion

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mark Diez

Clark Juvan Visitacion

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider