Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alistair Stones

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:22:44
Ranking: #705
AG-ranking: #139
Kategori: SOLO · OPEN

Alistair Stones

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running39:39 (48%)

Stations35:57 (43%)

Roxzone7:13 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:57/km+7.6%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:25	600
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:25	1069
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:44	795
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:13	375
Running 5	5:17	-
Rowing	4:46	812
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:13	904
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:25	881
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:46	846
Running Total	39:39	685
Roxzone Total	7:13	934

HYROX Race Analysis: Alistair Stones

Alistair Stones

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alistair Stones

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider