Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Luca Casati

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 01:30:51
Ranking: #1093
AG-ranking: #220
Kategori: SOLO · OPEN

Luca Casati

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:34 (51%)

Stations36:37 (40%)

Roxzone7:45 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:49/km+8.9%10.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:45	1185
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:01	732
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:43	781
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:15	835
Running 5	6:30	-
Rowing	5:04	1209
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:40	1269
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:15	809
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:54	567
Running Total	46:34	1272
Roxzone Total	7:45	1113

HYROX Race Analysis: Luca Casati

Luca Casati

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Luca Casati

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider