Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Simona Capannelli & Angelo Digirolamo

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:22:17
Ranking: #640
AG-ranking: #219
Kategori: DOUBLES · OPEN

Simona Capannelli

Angelo Digirolamo

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:23 (59%)

Stations26:03 (32%)

Roxzone7:55 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:03/km-13.2%6.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:05	260
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:38	849
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:33	313
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	2:41	194
Running 5	5:41	-
Rowing	4:25	268
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:39	302
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:10	124
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:52	233
Running Total	48:23	799
Roxzone Total	7:55	879

HYROX Race Analysis: Simona Capannelli & Angelo Digirolamo

Simona Capannelli

Angelo Digirolamo

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Simona Capannelli

Angelo Digirolamo

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider