Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Giada Oratore & Mario Riolo

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:38:59
Ranking: #1015
AG-ranking: #242
Kategori: DOUBLES · OPEN

Giada Oratore

Mario Riolo

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running62:18 (63%)

Stations27:15 (28%)

Roxzone9:31 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:47/km+9.1%7.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:30	832
Running 2	7:21	-
Sled Push	1:29	10
Running 3	7:22	-
Sled Pull	3:08	104
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	3:30	654
Running 5	8:16	-
Rowing	4:24	242
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:40	333
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:22	705
Running 8	8:42	-
Wall Balls	4:12	477
Running Total	1:02:18	1072
Roxzone Total	9:31	1013

HYROX Race Analysis: Giada Oratore & Mario Riolo

Giada Oratore

Mario Riolo

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Giada Oratore

Mario Riolo

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider