Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kathleen Hamilton & Thomas Hamilton

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:46:42
Ranking: #1053
AG-ranking: #57
Kategori: DOUBLES · OPEN

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running63:49 (60%)

Stations33:09 (31%)

Roxzone9:49 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:59/km+13.1%9.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:36	-
SkiErg	5:08	1073
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:42	876
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:08	672
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	4:52	1023
Running 5	7:53	-
Rowing	5:18	1042
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:21	1045
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	3:55	506
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:45	756
Running Total	1:03:49	1074
Roxzone Total	9:49	1026

HYROX Race Analysis: Kathleen Hamilton & Thomas Hamilton

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider