Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mattia Sarra & Andrea Sarra

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:10:36
Ranking: #368
AG-ranking: #118
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mattia Sarra

Andrea Sarra

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running39:27 (56%)

Stations25:32 (36%)

Roxzone5:41 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:56/km+1.7%2.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:58	412
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:03	796
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:10	421
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:41	341
Running 5	5:00	-
Rowing	4:35	769
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:53	893
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:28	486
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:44	163
Running Total	39:27	391
Roxzone Total	5:41	265

HYROX Race Analysis: Mattia Sarra & Andrea Sarra

Mattia Sarra

Andrea Sarra

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mattia Sarra

Andrea Sarra

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider