Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Luc Mioulet & Simone Muscolino

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:15:15
Ranking: #611
AG-ranking: #80
Kategori: DOUBLES · OPEN

Luc Mioulet

Simone Muscolino

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:24 (55%)

Stations27:54 (37%)

Roxzone6:02 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:11/km+3.0%3.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:14	851
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:55	632
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:16	494
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:27	803
Running 5	5:02	-
Rowing	4:44	893
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:40	601
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:06	821
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:32	781
Running Total	41:24	552
Roxzone Total	6:02	410

HYROX Race Analysis: Luc Mioulet & Simone Muscolino

Luc Mioulet

Simone Muscolino

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Luc Mioulet

Simone Muscolino

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider