Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gerald Umayam

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:31:07
Ranking: #660
AG-ranking: #129
Kategori: SOLO · OPEN

Gerald Umayam

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:16 (51%)

Stations36:57 (41%)

Roxzone7:59 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:47/km+7.4%18.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:41	769
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:40	695
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:50	532
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:01	797
Running 5	6:26	-
Rowing	4:52	595
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:02	494
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:55	842
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:56	309
Running Total	46:16	860
Roxzone Total	7:59	507

HYROX Race Analysis: Gerald Umayam

Gerald Umayam

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gerald Umayam

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider