Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Patrick Miller

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · GRE

Totaltid: 01:34:14
Ranking: #756
AG-ranking: #113
Kategori: SOLO · OPEN

Patrick Miller

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:46 (52%)

Stations35:32 (38%)

Roxzone10:00 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:06/km+5.0%14.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:48	926
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:14	301
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:30	372
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:40	343
Running 5	6:31	-
Rowing	4:38	316
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:03	527
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:41	748
Running 8	7:03	-
Wall Balls	6:58	556
Running Total	48:46	990
Roxzone Total	10:00	904

HYROX Race Analysis: Patrick Miller

Patrick Miller

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Patrick Miller

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider