Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Declan Ryan

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:34:19
Ranking: #761
AG-ranking: #194
Kategori: SOLO · OPEN

Declan Ryan

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:10 (41%)

Stations46:21 (49%)

Roxzone8:53 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:54/km+3.9%22.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:24	335
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:45	773
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:10	681
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	10:27	1370
Running 5	5:37	-
Rowing	5:01	816
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:32	1003
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:53	831
Running 8	6:06	-
Wall Balls	10:09	1101
Running Total	39:10	359
Roxzone Total	8:53	715

HYROX Race Analysis: Declan Ryan

Declan Ryan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Declan Ryan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider