Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Joe Gregory & Josh Ortiz

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:15:57
Ranking: #225
AG-ranking: #10
Kategori: DOUBLES · OPEN

Joe Gregory

Josh Ortiz

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:36 (57%)

Stations25:02 (33%)

Roxzone7:23 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:27/km+12.1%17.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:02	233
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:29	181
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:13	218
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:02	267
Running 5	6:03	-
Rowing	4:32	303
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:37	287
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:22	235
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:45	44
Running Total	43:36	274
Roxzone Total	7:23	204

HYROX Race Analysis: Joe Gregory & Josh Ortiz

Joe Gregory

Josh Ortiz

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joe Gregory

Josh Ortiz

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider