Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Brian Yau & Arnold Lam

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:18:55
Ranking: #285
AG-ranking: #81
Kategori: DOUBLES · OPEN

Brian Yau

Arnold Lam

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:23 (56%)

Stations26:30 (34%)

Roxzone8:05 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:33/km+22.4%23.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:13	376
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:44	408
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:30	300
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:18	351
Running 5	6:38	-
Rowing	4:44	430
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:22	73
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:28	276
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:11	185
Running Total	44:23	299
Roxzone Total	8:05	289

HYROX Race Analysis: Brian Yau & Arnold Lam

Brian Yau

Arnold Lam

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Brian Yau

Arnold Lam

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider