Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Aisling Quinn & Adrienne Allan

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:35:26
Ranking: #628
AG-ranking: #154
Kategori: DOUBLES · OPEN

Aisling Quinn

Adrienne Allan

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:33 (52%)

Stations37:24 (39%)

Roxzone8:34 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:12/km+10.2%16.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:02	647
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:54	737
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:48	682
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:44	781
Running 5	6:43	-
Rowing	5:20	596
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:17	818
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:12	792
Running 8	7:19	-
Wall Balls	7:07	839
Running Total	49:33	460
Roxzone Total	8:34	406

HYROX Race Analysis: Aisling Quinn & Adrienne Allan

Aisling Quinn

Adrienne Allan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Aisling Quinn

Adrienne Allan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider