Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kristian Aroutsidis

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GRE

Totaltid: 01:45:10
Ranking: #1436
AG-ranking: #345
Kategori: SOLO · OPEN

Kristian Aroutsidis

4-6JULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:13 (47%)

Stations45:12 (43%)

Roxzone10:51 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:09/km+24.3%31.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:20	807
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:59	1388
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:23	1218
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:12	1336
Running 5	5:56	-
Rowing	4:55	1187
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:44	1308
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	9:41	1536
Running 8	11:04	-
Wall Balls	7:58	1185
Running Total	49:13	1466
Roxzone Total	10:51	1388

HYROX Race Analysis: Kristian Aroutsidis

Kristian Aroutsidis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kristian Aroutsidis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider